Samsun’da özel bir hastanede diyetisyen olarak görev yapan bisiklet tutkunu Dr. Cemre Balkan, hastalarını da bisiklet kullanmaya teÅŸvik ediyor.
AA (Samsun)
Hareketli bir yaşamı benimseyen, bunun için hayatına dans, dağcılık ve bisiklet kullanmak gibi aktiviteler ekleyen 26 yaşındaki Cemre Balkan, hareketsiz yaşamın insanlara çeşitli hastalıklar olarak geri döndüğüne inanıyor.
Balkan, yaklaşık 5 yıldır sürdürdüğü mesleğinde hastalarına da diyet programının yanı sıra bisiklet sürmeyi öneriyor.
Diyetisyen Dr. Cemre Balkan, yaptığı açıklamada, küçük yaşlarından bu yana bisiklet kullandığını, bisikletin, hayatında vazgeçilmez bir yeri olduğunu söyledi.
Bisikleti hem ulaşım hem de spor amaçlı kullandığını dile getiren Balkan, evinin bulunduÄŸu Atakum’da bisiklet yolları olduÄŸunu, ancak iÅŸinin bulunduÄŸu Ä°lkadım ilçesinde bisiklet yolu olmadığı için iÅŸe bisikletle gidememenin üzüntüsünü yaÅŸadığını ifade etti.
İşi dışında bisikleti ulaşım aracı olarak kullandığını, bunun yanı sıra hafta sonları bisiklet kullanımının arttığını ifade eden Balkan, kendi formu ile hastalarının formunu hareketli bir yaşam ile düzenlemeyi hedeflediğini, bunun için de en çok bisiklet kullanımını önerdiğini vurguladı.
Hastalarından bisiklet kullanmaya başlayanlar olduğunu dile getiren Balkan, diyet programına ek, hareketli yaşam sayesinde hedeflerine daha kolay ulaştıklarını vurguladı.
ÇoÄŸu insanın salon sporlarını sevmediÄŸini bu noktada bisikletin önemli bir avantaj saÄŸladığını anlatan Balkan, “Diyabet, kardiyovasküler hastalıklar olabilir, tansiyon gibi hastalıklara da biz mutlaka fiziksel aktivite hareket öneriyoruz. ÇoÄŸu kiÅŸi salon sporlarını sevmeyebiliyor. Bu noktada bisiklet sürebilirsiniz, dans edebilirsiniz. Kimisi toplu spor sever kimi tek sever. Bisiklet iki türlü de yapılabilen bir spor.” dedi.
“Bisiklet güzel bir ulaşım aracı benim için”
Bisikleti iş dışında ulaşım için sıklıkla kullandığını, daha çok bisiklet yollarını tercih ettiğini ifade eden Balkan, şöyle devam etti:
“Samsun’da araçlarla birlikte trafikte bisiklet kullanmaya cesaretim yok. Bir yere gideceksem bisikletimi alıp araç olarak kullanıyorum hatta ‘arabamın anahtarı’ diyorum bisikletin kilidinin anahtarına. ‘Arabamı park ettim, dur arabamı alayım’ diyorum. Bisiklet güzel bir ulaşım aracı benim için.”
Samsun’un Atakum ilçesinin bisiklet kullanımı konusunda diÄŸer illere göre daha ÅŸanslı olduÄŸunu, bisiklet yollarının bisiklet kullanıcılarına konforlu ve güvenli sürüş saÄŸladığını dile getiren Balkan, ÅŸunları kaydetti:
“Bisikletime bindiÄŸim an, pedalı çevirmeye baÅŸladığımda, uçuyorum gibi güzel bir özgürlük hissiyatı içindeyim. Manzaram da çok güzel. KuÅŸlar, martılar, deniz, yeÅŸillik… Daha ne olsun, bence çok güzel bir imkan. Bisiklet sayesinde o günümü çok daha aktif geçiriyorum. Bir yerden bir yere giderken bisiklet kullandığında kalori yakıyorsun, enerji harcıyorsun, aynı zamanda serotonin hormonu dediÄŸimiz mutluluk hormonu salgılıyoruz. Bu da bizi mutlu ediyor, mutlu oldukça daha çok aktif kılıyor. Bu aktiflik bana daha güzel enerji veriyor.”
Balkan, hem beden sağlığı hem temiz bir çevre için kent genelinde bisiklet yollarının artırılması gerektiğini, yapılacak düzenlemelerle ulaşımda daha çok bisiklet kullanılabileceğini sözlerine ekledi.
